Corneilla Cyclosport Catalan
Le velo dans la tête de Yves, un copain du Vélo Club La Pomme Marseille.
Vincent vous fait partager sa passion du velo et de la course a pied.
Le blog d'Olivier, cyclosportif de "base" mais passionné...
Frédérik, le provençal.
Laurent la passion du cyclosport.
Eric, Son blog est le "michelin" des cyclosportives
CORNEILLA CYCLOSPORT CATALAN Site internet : http://vca-cyclosport.over-blog.fr/ Forum : http://cyclosport66.forumpro.fr/ Email : corneillacyclosport@free.fr PROGRAMME DE NOVEMBRE 2008 par « coach Lulu » et « coach JC » Type de travail à effectuer au...
La prochaine réunion du "3C" (piqure de rappel : Corneilla Cyclosport Catalan) aura lieu le vendredi 31 octobre, 18h00 à la mairie de Corneilla. Qu'on se le dise.... Pourquoi cette réunion ? Ben faire un p'ti point, les statuts sont déposés ça y' est,...
Au « 3C » nous avons de la jeune graine, c’est bien. Maintenant il est encore trop tôt pour dire que nous avons là de la bonne graine pas vrai, faut voir … C’est de la variété "cadet" qui en principe pousse vite !! Il semble, selon le jardinier en chef...
Il est le seul de son espèce . Il est différent, supérieur aux autres. Exclusif ! Exceptionnel ! Incomparable ! Inégalable ! Rare ! Mais de quoi s’agit-il bon sang ? D’un événement ? De ce peintre, de ce musicien, de ce chanteur ? Une grâce, une beauté,...
Lors de la période estivale nous sommes beaucoup plus nombreux au départ de nos sorties car de nombreux vacanciers viennent rouler avec nous. Ils trouvent place naturellement dans les différents groupe du club, souvent même ils nous montrent de quels...
CORNEILLA CYCLOSPORT CATALAN Site internet : http://vca-cyclosport.over-blog.fr/ Forum : http://cyclosport66.forumpro.fr/ Email : corneillacyclosport@free.fr Entrainement à réaliser au cours de ce mois 1ère semaine : Braquet unique : 52x18 ou 19 - 32/35...
Ce mercredi matin c’était la der des der comme dirait les poilus ! Et on peu dire que pour la dernière on a fini l’année 2008 en beauté. Ce 31 décembre, dernier jour de l’année, je retrouve Esénio au rond point sud de Corneilla à 08h30. Puis on retrouve...
Qu’est ce que l’enfer pour un cycliste ? Une fringale, et toutes vos forces qui vous abandonnent ? Un temps pourri, pluie vent et froid, et 90 km encore à parcourir ? Une double crevaison, seul et perdu dans la nature sans portable ? Ou le Tauch ! LE...
07h30 en ce dimanche 3 août 2008 une toute petite partie des « furieux se retrouve chez Esénio, c’est lui le coach pour cette journée. Au programme une « ballade » de 123 bornes avec au menu le col de Jau (1500m) et le port de Pailhères ( 2001 m) du côté...
Une réunion des licenciés et ahérents aura lieu le vendredi 26 janvier à 20h30 au siège du club. Cette réunion a pour but : 1° Présentation de notre maillot et de son cuissard. la société Pikus nous fournissant un premier échantillon. Vous pourrez toucher.......
Sympa et conviviale, c'est la tendance sur ces Bosses du 13/09/2008. Les nouveaux aménagements départ-arrivée choisis en 2007 dans la faculté des sciences de Luminy ont été maintenus et, sauf la pelouse du stade quand il fait très beau, chacun a trouvé...
Quatre « furieux » du Corneilla Cyclosport Catalan ont décidé de retourner sur les bancs de l’école pour la bonne cause. Robert le doyen, « Coach JC », Francis « roullézère » et Phil. Pour la bonne cause ? Oui puisqu’il s’agit de l’encadrement de nos...
07h15 ce dimanche 7 septembre 2008, il fait un peu frais. Esénio passe me prendre à la maison avec sa belle automobile et direction St Estève pour la randonnée Philippe Cassado organisée par le Vélo Club de Saint Estève. http://monsite.orange.fr/velo.st-esteve/...
Hier notre "tresse blonde" préférée avait décidé de venir rouler avec ses copains "les furieux", bonne idée ! Beau temps, douceur printanière d'octobre !, Circuit roulant du coté de Rivesaltes, que du plaisir en perspective. Ce fut le cas jusqu'a Rivesaltes...
L’aventure des « furieux » au sein du Vélo Club des Albères a pris fin ce lundi 29 septembre 2008 lors d’une réunion restreinte du bureau. Pourtant l’idée de départ était belle, faire cohabiter au sein d’un même club deux façons de pratiquer le cyclisme,...
Pardon pour le retard, faudra tirer les oreilles aux coachs... Phil 1 Février 2009, exercices en PMA (96% de la FC max) A inclure dans la sortie : Braquet : 52 x 16 (cadets 49x15), Poursuite par groupe de 4 sur le plat espacés de 150m, le 1er groupe le...
Le dimanche 1er février 2009 le CORNEILLA CYCLOSPORT CATALAN était présent à la « XVI CURSA SOCIAL DE CALONGE » en Espagne. CALONGE ? c’est au sud de Gérone chez nos voisins sud Catalan, à une centaine de bornes de Corneilla. Vincent et Adrien étaient...
En v'la du vélo en v'la !!! Les courses au soleil çà se passe chez nous, alors normal qu'on en parle non ? Les courses au soleil, c'est 4 épreuves sur 2 week-end qui se déroulent en Catalogne (nord et sud) Bon ok, pour les seniors, y'a pas encore des...
Comme il se doit le CORNEILLA CYCLOSPORT CATALAN a fêté les rois le vendredi 16 janvier 2009 dans la salle mis à disposition par la municipalité, vous savez celle là : http://vca-cyclosport.over-blog.fr/article-26519495.html Cette réunion a été aussi...
C'est l'hiver, Tramontane forte et pluie au programme depuis plusieurs jours. Les fêtes de fin d’année sont bientôt là et priorité à la famille c’est bien normal. Les aléas de la vie pour les uns et les autres, les inquiétudes face à cette "crise"dont...
SORTIES de JANVIER 2009 : 1ère SORTIE : Dimanche 4 Janvier 2009, exercices Force explosive. A inclure dans la sortie : Braquet : 52 x 16 ou 17 Vitesse 15 km/h (Assis) sur le plat Accélération sur 8’’, récupération sur 30’’(freinage sur ce laps de temps)...
Au 3 C plutôt que de parler d'objectifs pour la saison 2009 on préfère parler de programme, chacun étant libre de faire comme il l'entend au gré de sa forme du moment et de ses envies. Ce qui suit est donc une synthése des voeux des uns et des autres...
Nos deux jeunes, Vincent DUPIAT et Adrien MONPEAT ont été sélectionnés par le comité départemental des Pyrénées-Orientales pour faire partie de l’équipe du comité qui disputera la première manche du challenge inter-régions le dimanche 26 avril à Carcès...
Un p’ti compte rendu de la sortie au col de Jau dimanche17 mai, en préparation de l’Ariégeoise, que m’a fait parvenir les SOLER DE LA RAHO, (Esénio et Jocelyne) merci à eux et exemple à suivre pas vrai ? « Coucou Phil, je me colle à ton boulot car tu...
Cet adage bien connu s’est vérifié ce dimanche 7 juin, jour de la fête du vélo partout en France mais aussi à Corneilla del Vercol. Force est de constater que la 1ère randonnée cycliste de Corneilla organisée à cette occasion n’a pas eu le succès escompté...
