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  • : Corneilla Cyclosport Catalan
  • : DECRIRE LA VIE DU CORNEILLA CYCLOSPORT CATALAN, LE 3C, CLUB DE COPAINS CYCLOSPORTIFS EN PAYS CATALAN ENCOURAGER,DEVELOPPER LA PRATIQUE DU CYCLISME CHEZ LES JEUNES.
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1 décembre 2008 1 01 /12 /décembre /2008 06:20

 

 

 

 

 

 

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25 octobre 2008 6 25 /10 /octobre /2008 06:25

La prochaine réunion du "3C" (piqure de rappel : Corneilla Cyclosport Catalan) aura lieu le vendredi 31 octobre, 18h00 à la mairie de Corneilla. Qu'on se le dise....

Pourquoi cette réunion ? Ben faire un p'ti point, les statuts sont déposés ça y' est, les partenariats, le logo du club, retour, ou retrait des demandes de licences, présentation et essai de maillot et cuissard pour commander la bonne taille, questions réponses ect.....

Venez nombreux !!!
Phil


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23 avril 2008 3 23 /04 /avril /2008 06:32

Afin d'élargir notre communauté et considérant que de la diversité naît le progés, que rien ne se construit par le rejet de l'autre, voir à droite , en bas, des liens vers quelques clubs dynamiques du département. Cette énumération n'est pas exhaustive...
Phil

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17 avril 2008 4 17 /04 /avril /2008 08:04

Ci dessous une petite information sur le concept des cyclosportives destinée à éclairer ceux qui le souhaitent.


Une cyclosportive c’est quoi ?

 

Une Cyclosportive est une épreuve cycliste de masse et d’endurance, comportant la mesure de sa performance individuelle et l’édition de classements, au général (scratch) et dans sa catégorie d’age. En fonction de sa performance le cyclosportif se voit remettre un brevet d’or, d’argent ou de bronze.

 

Le parcours cyclosportif présente un ensemble de difficultés qui caractérisent cette endurance. Elles s’expriment à travers la distance, généralement supérieure à 100 km, le relief, qui affiche un  dénivelé important et la durée conséquence de l’une et de l’autre. Exemple : La Marmotte 175 km, 5000 m de dénivelé, 9h00 ou La Pingeon 146km, 2034m de dénivelé, 5h00

 

Une cyclosportive est ouverte à tous, licenciés où non, sous réserve pour ces derniers de produire, lors de l’inscription payante, un certificat médical d’aptitude au sport de compétition.

 

Une cyclosportive se termine toujours par un repas chaud avec boissons, la remise d’un lot de participation à chacun et une proclamation des résultats, podiums scratch et catégories.

 

Mode d’emploi. ( selon ma  petite expérience)

 

 « Le » principe de base, selon moi : Toujours en garder un peu pour le dernier tiers du parcours, toujours difficile en raison de la fatigue. C’est là que tout se joue, celui qui a trop donné craque, celui qui a su gérer fini en trombe.

 

Dés lors,  Il s’agit de bien conduire sa course dans le temps, en roulant le plus souvent possible en groupe et en utilisant au mieux la technique cycliste.

·        Ne pas partir à l’aveugle et bien connaître les difficultés du parcours afin de bien répartir son effort.

·        Partir vite pour faire une première sélection, sans trop y laisser de force cependant au regard des difficultés à venir et de la longueur du parcours.

·        Rester extrêmement vigilant dans ces départs de masse rapides souvent synonymes de chutes collectives.

·        Ne pas s’accrocher systématiquement au groupe plus rapide qui double au risque de le regretter plus tard.

·        Eviter néanmoins de se retrouver seul et de vite s’épuiser. Dans ce cas rouler  soft pour permettre à un groupe de vous rejoindre et là recharger ses batteries

·        Boire avant d’avoir soif, manger avoir d’avoir faim, air connu, et considérer, si possible, les ravitaillements synonymes d’arrêt puis de relance difficile seulement comme une bouée de secours au cas où !

 

Au final, je dirais que dans une cyclosportive, plus que la performance, c’est l’aventure avec soi-même qui compte. Chacun peut y accomplir « son exploit » pour la seule gloire de son propre dépassement. En ce qui me concerne si je décroche le diplôme d’or et termine dans le 1er tiers de ma caté, je le tiens « mon exploit »
Phil

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29 mars 2008 6 29 /03 /mars /2008 07:40

Bien sur il y a la vie de la section cyclosportive, mais il y aussi la vie du Vélo Club des Albères. Parler de la vie c’est aussi parler de la mort.

Je ne le connaissais pas, il ne me connaissait pas. Mais je savais qui était Robby dans notre club et ce qu’il représentait. Il vient de partir brutalement.

Une figure comme on dit, parce que doyen, mais aussi par cette façon d’être qui le distinguait. Et lui je l’avais distingué. Ce vieux bonhomme portant, en toutes circonstances, notre maillot comme pour nous dire regardez je suis des vôtres. J’avais été surpris de le retrouver dans les montées les plus difficiles de nos parcours où jamais je n’aurais pensé qu’un homme de son age serait là ! Lui il y était, parti bien avant les autres pour y être et retrouver avec nous,  un bref instant, la joie de la difficulté partagée.

Il s’en est allé, sur son vélo, fauché dans sa passion. Je ne sais pas s’il existe de belles morts, tant ce mot ne fait pas forcément penser à la beauté, mais concernant notre ami Robby la façon dont il vient de nous dire au revoir me laisse un doute car je me dis qu’au moment ou « elle » l’a pris, il était heureux.

Phil.

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23 mars 2008 7 23 /03 /mars /2008 06:40

J’ai ouvert ce blog pour décrire la vie de la section cyclosportive du VCA. Les bons moments comme les moins bons, et aujourd'hui notre "panthère rose", Rémi va avoir besoin de nous....

Existe-t-il une souffrance à nulle autre comparable ? Une souffrance qui vous touche dans ce qu'il y a de plus douloureux,  qui touche  la chair de votre chair, je veux parler de la mort d'un de ses enfants. Christiane vient de me l'apprendre, notre copain vient de perdre son fils qui s'en ait allé volontairement.
Pâques comme Noël est fête de retrouvailles familliales, mais je sais que tous, à un moment où à un autre, nous nous évaderons un cours moment pour  penser à celui qui doit si cruellement souffrir aujourd'hui.
Phil.
 Rémi
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11 mars 2008 2 11 /03 /mars /2008 05:32
La dynastie des seigneurs de la Raho n'est pas prête de s'éteindre. En effet il se murmure qu'une petite CLARA serait venue recemment la renforcer. Bienvenue à elle, et il se dit aussi que le papi songerait déja à lui offir un vélo !! Ah au fait ce papi c'est Esenio, celui qui nous met le moral dans les cales pieds à chaque fois qu'il faut grimper. Félicitations à lui et à Jocelyne, la mamie et bien entendue à la maman et au papa.
Phil

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10 janvier 2008 4 10 /01 /janvier /2008 07:52
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Phil
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