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  • : Corneilla Cyclosport Catalan
  • : DECRIRE LA VIE DU CORNEILLA CYCLOSPORT CATALAN, LE 3C, CLUB DE COPAINS CYCLOSPORTIFS EN PAYS CATALAN ENCOURAGER,DEVELOPPER LA PRATIQUE DU CYCLISME CHEZ LES JEUNES.
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28 janvier 2009 3 28 /01 /janvier /2009 05:42

Apprendre et transmettre.
Quatre « furieux » du Corneilla Cyclosport Catalan ont décidé de retourner sur les bancs de l’école pour la bonne cause. Robert le doyen, « Coach JC », Francis « roullézère » et Phil. Pour la bonne cause ? Oui puisqu’il s’agit de l’encadrement de nos...
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Published by Phil - dans QUI SOMMES NOUS
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22 janvier 2009 4 22 /01 /janvier /2009 07:58

Coucou du Canada où nous passons de bonnes vacances..
Un petit coucou des Appalaches au Canada ou nous passons d’agréables vacances… Pffffffff n’importe quoi, çà c’est la montagne sacrée des Catalans, LE CANIGOU. Mais on s’y croirait pas vrai ? 30 km à vol d’oiseau plein Est il y a la plage…. Allez bon courage…...
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Published by Phil - dans LES INFOS
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21 janvier 2009 3 21 /01 /janvier /2009 06:59

Pagaille dans la basse-cour.
« Le fond de l'air est frais, Laïho, Laïho! Il n'y a plus de saison, Laïho, Laïho! Moi, sous mes pantalons, je porte des caleçons longs. C'est ceux de mon tonton qu'a du poil au menton. Le fond de l'air est frais, Laïho, Laïho! Il n'y a plus de saison,...
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Published by Phil - dans CR DES ENTRAINEMENTS
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13 janvier 2009 2 13 /01 /janvier /2009 05:11

Consommé de vélocité
Ce dimanche matin 11 janvier 2009 nous étions 20 cyclosportifs pile à notre point de rendez-vous. Je fais les présentation. D’abord notre Lolo, puis les minos, Vincent, Adrien, Nicolas. Ceux qui, hier encore étaient minos, Pierre, Jerem, Steph, Momo,...
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Published by Phil - dans CR DES ENTRAINEMENTS
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7 janvier 2009 3 07 /01 /janvier /2009 15:20

Réunion le vendredi 16 janvier 2009
Une réunion des licenciés et ahérents aura lieu le vendredi 26 janvier à 20h30 au siège du club. Cette réunion a pour but : 1° Présentation de notre maillot et de son cuissard. la société Pikus nous fournissant un premier échantillon. Vous pourrez toucher.......
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Published by Phil - dans LES INFOS
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5 janvier 2009 1 05 /01 /janvier /2009 08:17

Du bon boulot !
Pas mal cette sortie du dimanche 4 janvier 2009 ! Un peu inquiet, voir séptique, au départ sur le mode opératoire de la partie travail spécifique de cette sortie : - sprint 8" assis 52x17 départ 15 km/h, récup 30 " . A faire 5 fois et 10' de recup à l'isuse...
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Published by Phil - dans CR DES ENTRAINEMENTS
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4 janvier 2009 7 04 /01 /janvier /2009 05:55

Sorties de janvier 2009
SORTIES de JANVIER 2009 : 1ère SORTIE : Dimanche 4 Janvier 2009, exercices Force explosive. A inclure dans la sortie : Braquet : 52 x 16 ou 17 Vitesse 15 km/h (Assis) sur le plat Accélération sur 8’’, récupération sur 30’’(freinage sur ce laps de temps)...
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Published by Phil - dans CALENDRIER COURSES ET ENTRAINEMENTS
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3 janvier 2009 6 03 /01 /janvier /2009 13:54

La route du vent.
La route du rhum, la route de l’or, la route du sel, la route des vins, la route des vacances, la route du rock, la route 66, la route de la lavande, la route des Indes… Et la route du vent vous la connaissez ? C’est celle que l’on emprunte ici en pays...
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Published by Phil - dans CR DES ENTRAINEMENTS
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1 janvier 2009 4 01 /01 /janvier /2009 10:55

La der des der...
Ce mercredi matin c’était la der des der comme dirait les poilus ! Et on peu dire que pour la dernière on a fini l’année 2008 en beauté. Ce 31 décembre, dernier jour de l’année, je retrouve Esénio au rond point sud de Corneilla à 08h30. Puis on retrouve...
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Published by Phil - dans CR DES ENTRAINEMENTS
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30 décembre 2008 2 30 /12 /décembre /2008 07:09

Ils sont pas tristes au "3C"
Le dimanche 21 décembre 2008 drôle de sortie, il y avait des pères Noël !! Trop fort ! Bravo à eux et merci à Steph instigateur de ce beau moment.
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Published by Phil - dans CR DES ENTRAINEMENTS
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