Corneilla Cyclosport Catalan
Présentation
- : DECRIRE LA VIE DU CORNEILLA CYCLOSPORT CATALAN, LE 3C, CLUB DE COPAINS CYCLOSPORTIFS EN PAYS CATALAN ENCOURAGER,DEVELOPPER LA PRATIQUE DU CYCLISME CHEZ LES JEUNES.
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Contacts
Corneilla Cyclosport Catalan
1 rue du Tonkin
66200 CORNEILLA DEL VERCOL
TEL secrétariat : 04.68.82.58.51 ou 06.87.24.89.75
Courrier éléctronique :
corneillacyclosport@free.fr
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Le velo dans la tête de Yves, un copain du Vélo Club La Pomme Marseille.
Vincent vous fait partager sa passion du velo et de la course a pied.
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Eric, Son blog est le "michelin" des cyclosportives
CORNEILLA CYCLOSPORT CATALAN
Site internet : http://vca-cyclosport.over-blog.fr/
Forum : http://cyclosport66.forumpro.fr/
Email : corneillacyclosport@free.fr
PROGRAMME DE NOVEMBRE 2008 par « coach Lulu » et « coach JC »
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Type de travail à effectuer au cours de ce mois : Endurance fondamentale. Braquet Unique :45x17 ou 42x16 ou 39x15 ou 36x14 Bosses vitesse 60 tr/mn = 20km/h maxi, Plat vitesse 90 tr/mn =30 km/h maxi
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Dimanche 02/11/2008 |
08h45 |
CC Champion Elne |
Elne, St Cyprien, Canet, St Nazaire, Saleilles (Pause Cafe), Theza, Villeuneuve De La Raho, Canohes, Toulouges, Le Soler, St Feliu D’avail, Auxineul, Castelnou, Thuir, Ste Colombe, Terrats, Fourques, Trouillas, Villemolaque, Brouilla, Ortaffa, Elne : 95 kms
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Mardi 04/11/2008 |
08h45 |
CC Champion Elne |
Elne, la tour bas Elne, St Cyprien, Argeles, Sorede, La Roque des Albères, St Génis, Villemolaque, Passa, Mas Llauro, Llauro, Ceret, Maureillas, Le Boulou, St Génis, Ortaffa, Elne : 80kms
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Mercredi 05/11/2008 |
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Entrainement spécifique Cadets
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Jeudi 06/11/2008 |
08h45 |
CC Champion Elne |
Elne, St Cyprien, Alenya, St Nazaire, Canet, Ste Marie, Toreilles, Canet, St Cyprien, Bocal du tech, la Tour Bas Elne, Elne : 65 kms
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Dimanche 9/11/2008 |
08h45 |
CC Champion Elne |
Elne -corneilla del vercol –Villeneuve de la Raho – Mas Pélégry – Technosud - CODONY (Pause café) Technosud – Mas Pélegry – Villeneuve de la Raho – Pollestres – Canohès – Thuir – Ste Colombe – Terrats –Llupia –Trouillas – villemolaque – Monastir del camp - Passa – Tresserre – Banyuls des aspres – Brouilla – Ortaffa – Elne : 70 kms |
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Mardi 11/11/2008 |
08h45 |
CC Champion Elne |
Elne, Ortaffa, passage à gué, Palau del vidre, St André, Sorède, Montesquieu, Le Boulou, Maureillas, les Cluses hautes, Le Boulou, Banyuls del Aspres, Brouilla, St jean laseille, Bages, Elne : 75 kms
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Mercredi 12/11/2008 |
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Entrainement spécifique Cadets |
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Jeudi 13/11/2008 |
08h45 |
CC Champion Elne |
Elne, St Andre, St Génis, Brouilla, Banyuls del Aspres, le Boulou, les Cluses hautes, Maureillas, Le Boulou, Montesquieu, Sorède, St Anfré, Elne : 75 kms |
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Dimanche 16/11/2008 |
08h45 |
CC Champion Elne |
Elne – Palaud – Rd Point St André – Sorède – Laroque – Villelongue – Montesquieu – St Genis – Brouilla – St Jean de Lasseille
– Banyuls des Aspres – Tressère – Passa – (dechetterie) Trouillas – ponteilla – canohès – Pollestres – Villeneuve de la Raho -
Bages – Corneilla Del Vercol (Arrêt Mairie) Elne : 77 kms |
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Mardi 18/11/2008 |
08h45 |
CC Champion Elne |
Elne, Ortaffa, Brouilla, Villemolaque, Fourques, Trouillas, Villemolaque, St Jean Laseille, Mas Planers, Brouilla, Ortaffa, Elne : 60 kms |
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Mercredi 19/11/2008 |
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Entrainement spécifique Cadets
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Jeudi 20/11/2008
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08h45 |
CC Champion Elne |
Elne, St André, Sorède, Laroque, Montesquieu, Le Boulou, Maureillas, Le Boulou, Banyuls del Aspres, St Génis : 65kms
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Dimanche 23/11/2008 |
08h45 |
CC Champion Elne |
Elne
– Ortaffa – Brouilla – passage à niveau
Þ
Mas Planers – St Jean Lasseile - Villemolaque – Monastir del Camp – Passsa – Mas Llauro – Llauro – Tordères – Fourques – Terrats
Þ
D612
Þ
Trouillas – déchetterie - Passa – Tresserre – Banyuls del Aspre – St Jean Lasseille - Mas Planers – Bages - Brouilla – Ortaffa – Elne .69 kms |
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Mardi 25/11/2008 |
08h45 |
CC Champion Elne |
Elne, Ortaffa, Brouilla, St Génis, Laroque des Albères - Montesquieu - Le Boulou, Maureillas, Les cluses basses, Le Perthus cimetière - les cluses hautes, les Cluses basses – Maureillas - St Jean Plats de Corps Le Boulou, Banyuls del Aspres, Brouilla – Ortaffa - Elne : 70 kms |
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Mercredi 26/11/2008 |
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Entrainement spécifique Cadets |
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Jeudi 27/11/2008 |
08h45 |
CC Champion Elne |
Elne, Ortaffa, Brouilla, St Génis – Le Boulou – Maureillas – Céret – Amélie les bains - Céret – Maureillas – Le Boulou – Bayuls del Aspre – Brouilla – Ortaffa - Elne : 70 kms
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Dimanche 30/11/2008 |
08h45 |
CC Champion Elne |
Elne - Palau Del Vidre - St Génis - Villelongue Del Monts (Pause Cafe rond point des Agriculteurs) St
Génis - Brouilla - Banyuls Des Aspres - Tresserre - Passa - Mass Llauro - Fourques - Trouillas - Villemolaque - St Jean Laseille
- Bages, -Villeneuve De La Raho - Théza - Alenya - St Cyprien Plage - Latour Bas-Elne - Elne : 78 kms |
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